DE BIEN BONNES RAISONS POUR CONTINUER À FAIRE DU SPORT
Pourquoi je fais du sport ?
Parce que c’est bon pour la santé, Parce que le sport est une belle école de vie et de valeurs, Parce que je veux être meilleure aujourd’hui que hier, Parce que je m’améliore séance après séance, Parce que j’ai de plus en plus confiance en moi, Parce que j’y fais de jolies rencontres, Parce qu’on apprend à se dépasser toutes ensemble, Parce que je me déconnecte de mon quotidien, Parce que ça me fait un bien fou, Parce que je me sens vivante, Le mot de la fin, c’est pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête. Je pourrai énumérer d’autres raisons mais je m’arrêterai là pour aujourd’hui …
Faire du sport c’est…
En faisant du sport vous allez agir positivement sur votre santé.
La liste des bienfaits du sport sur la santé est longue :
- meilleur fonctionnement du coeur et de l’activité sanguine
- augmentation de la masse musculaire
- diminution de la masse graisseuse
- entretien des articulations et des os
- diminution du stress, des risques de cancers
- amélioration du sommeil etc.
Les raisons de faire du sport sont donc nombreuses. Cependant vous devez le faire pour vous et non pour les autres.
